Fabrice Bonniot
Gestalt thérapie
Coaching artistique
Nourrir votre qualité de présence
Comment êtes vous présent à ce que vous vivez à l’occasion d’une situation, d'une rencontre avec l'autre?
Pouvez vous identifier vos sensations ? vos émotions ? vos pensées et votre imaginaire ?
Dans mon cabinet, je suis à l’écoute de ce que vous me communiquez à travers vos mots et votre langage corporel. Je suis attentif à votre façon de créer du contact avec moi et avec votre environnement. Ce «comment », autant que le « pourquoi », est une source de travail précieuse en Gestalt thérapie: comment vous laissez émerger votre besoin ou votre envie, comment vous faites un choix pour y répondre, comment vous allez le saisir, comment vous profitez de la rencontre, comment vous la quittez, comment vous assimilez l’expérience.
Je travaille à partir de ce qui me donne la possibilité d’entrer en contact avec vous: mes sens, mon ressenti, mon intuition, ma réflexion. Je suis un humain en présence d’un autre humain: Vous. Vous m’intéressez ; j’ai envie de vous connaître et de vous aider à mieux vous connaître.
crédit illustration: Bérengère Desmettre
Explorer vos zones d'ombre et exploiter vos ressources
Comment voyez vous vos ressources, vos aptitudes ?
Savez-vous les mettre en pratique quand vous en avez besoin ?
Qu’est-ce qui vient perturber votre façon d’être pleinement vous-même ?
Dans votre parcours de vie, il peut y avoir certaines zones d’ombre qui vous empêchent d’exploiter vos ressources. Dans mon cabinet, j’explore avec vous ce que vous croyez, ce que vous craignez, ce que vous évitez, sans en avoir forcément conscience. Ensemble, nous explorons des pistes pour éclairer le processus qui gêne votre développement, et continue de se répéter dans votre quotidien.
A travers nos échanges, je vous soutiens dans l’identification et la reconnaissance de vos ressources. Je vous accompagne pour vous aider à les utiliser de manière ajustée, selon le contexte. Progressivement, ce qui était couvert de mystère pour vous et moi dans votre histoire, se révèle au jour. C’est un travail patient pour débusquer ce qui vous entrave et pour l’accueillir avec bienveillance. Au fur et à mesure, vous vous appuyez sur vos atouts conscientisés pour nourrir votre transformation.
crédit dessin: ML Colrat
Stimuler votre créativité naturelle
Comment vous présentez-vous aux autres ?
Comment racontez-vous votre histoire ?
Qu’est-ce qui vous stimule, vous donne du plaisir ?
Avez-vous déjà fait preuve d’audace ?
Peut-être que quelque chose s'est figé de manière inappropriée dans la perception que vous avez de vous-même ou de vos relations. Il vous est devenu difficile de sortir de certaines situations potentiellement insatisfaisantes pour vous.
J’observe votre processus relationnel dans ces situations que vous amenez dans mon cabinet. Ensemble, nous allons favoriser votre capacité naturelle à remettre du mouvement, à créer du nouveau à partir de ce que vous êtes. Je vous fais des propositions pour les mettre en scène, avec moi, dans un espace sécurisant. Nous pouvons faire appel à des outils créatifs: jeu, écriture, dessin, photographie, musique, théatralité, accessoires. C’est un travail de curiosité. Je suis curieux de votre façon de vous exposer, de vous raconter, d’interagir. Je vous soutiens dans votre potentiel à composer et interpréter de nouvelles façons. Nous le faisons à votre rythme. Bienvenue à la beauté de vos audaces !
crédit photo: Cathy Rémy
Combien de temps dure votre accompagnement ?
Votre évolution prend le temps qu’elle doit prendre. Nous cheminons un temps ensemble, le temps suffisant pour vous. Le temps d’apprendre comment vous pouvez vous ajuster autrement à ce que vous vivez dans votre environnement, dans vos relations. Le temps de mettre en pratique votre qualité de présence, vos ressources et votre créativité au service de votre mieux être. Le temps de devenir autonome.